ベリーダンスの衣装選び
ベリーダンスとは、アラブを代表するエキゾチック・ダンス。
ベリーダンスの特徴としては、独特の腰の動きに加え、その衣装のゴージャスさが挙げられます！
ベリーダンスは見て楽しむだけではなく、その腹部の動きから、健康にも良いということで、近年先進諸国で注目されているダンスの一つです。日本でもベリーダンス人口は増加しているようで、ベリーダンスの衣装の専門店も増えてきました。
ベリーダンスの衣装は、ネット通販などで簡単に手に入れることができます。ベリーダンスの衣装は、本当にきらびやかで美しいものが多いので、女性なら一度は着てみたいと思うのでは？
ベリーダンスの衣装は、腹部・腰部を露出するものがメインなので、プロポーションに自信がある人でないと、抵抗を感じるかもしれません。でも、体は人目にさらされることでキレイになっていくもの（恋をすると美しくなるのも、相手の視線を意識するからです）。自信のない方も、思い切ってベリーダンスの衣装を身に着けてみませんか？
ロータス認定資格の取得
「ロータス認定資格」とは、IBMのベンダー資格で、ロータス製品に関連した業務の際に必要なスキルを認定するものです。
ロータス認定資格は「ロータス認定スペシャリスト（CLS）」「ロータス認定技術者（CLP）」「ロータス認定上級技術者（CLP Principal）」「ロータス認定ナレッジナビゲーター検定（LKNC Level1）」の４つから成っています。
ロータス認定資格の受験資格は特にありません。ちなみにロータス認定資格の合格率は、ロータス認定資格の入門的資格である「ロータス認定スペシャリスト（CLS）」で70〜80％となっています。
ロータス認定資格の試験はCBT（Computer Based Testing）で科目ごとに実施され、随時受験が可能です。そして必要な科目にすべて合格すると、資格認定を受けることができます。
ロータス認定資格は世界標準の技術者資格です。可能ならば取っておいても損はないでしょう。
※現在この資格は「IBM技術者認定制度」の一環として、形式を変えて存在しています。詳細はこちらをどうぞ。
http://www-06.ibm.com/jp/profesnl/subject/lotus.html
メタボ検診と食事方法
メタボ検診によるメタボリックシンドロームの検査は、国民にとって大きな関心となる事は間違いありません。
2008年4月以降、メタボリックシンドロームに関する情報が今より更に大きく取り上げられる事になるでしょう。
そうなると、当然そこでクローズアップされるのは、メタボリックシンドロームに対する予防方法です。
その中でも最も持ち立たされるのは、食事に関する情報でしょう。
現在においても、メタボリックシンドロームの予防として優れている食材や料理に関する情報は氾濫気味です。
しかしその一方で、食事方法についてはあまり注目されていません。
実は、食事方法も非常に重要なのです。
同じ物を食べる場合であっても、どれだけ噛むか、どのような姿勢で食べるか、何時食べるかで摂取される栄養量が変わってくるのです。
基本的に、食事は良く咀嚼する事が大事です。
噛むという行為は、食物を小さくして消化しやすくし、唾液の中の酵素を多分に混ぜる事で消化吸収の効率を上げる作用があります。
また、噛めば噛むほど満腹中枢が満たされるので、量を抑える効果もあります。
姿勢も重要です。
寝ながら食べると、胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなります。
食事時間も、規則正しくしないと、消化器官が活発に働いてくれません。
メタボ検診に備え、こういった食事方法についても、今後見直していく必要があるでしょう。
もちろん、メタボ検診に関わらず、規則正しい食生活というのは人としての身だしなみでもあるのですが。
ロバ、らくだ、馬車
時間と料金といった実用的な面はさておき、「体験」という面で是非、利用してもらいたい、エジプトならではの交通機関に、ロバとらくだがあります。
ギザのピラミッド周辺では、らくだに乗って5分ほどぐる?と一周して写真を撮ってくれる、というお馴染みの客引きをしています。
だいたい2ドルくらいです。
その他、サッカーラやルクソール西岸でも、らくだ、またはロバに乗ることができます。
一人でも、またふたりで1頭に乗れることもあります。
いずれにしても、相場をよく知っておかないと、とんでもない値段をふっかけられることがあります。
値段交渉は必ず乗る前にすることが大切です。
バクシーシも当然のようにかなり要求されます。
らくだに乗る時には、座っているらくだにまたがって乗るのですが、らくだが歩き出すときにかなりガクンと揺れるので要注意です。
また、降りるときもどうようにかなりの揺れです。
綱を引いてくれるおじさん？は優しそうな人を選びたいものです。
ろばとらくだによる移動に関しては、あくまで体験を重視!
速さでいえば、はっきりいって歩いたほうが早いでしょう。
お尻がすれて赤くなったり、筋肉痛になることも・・・蚤でかゆくなることも・・・すべて体験です!
また、ルクソール東岸には昔ながらの馬車が健在です。
特にエスナやエドフなどであ、フェリー乗り場から神殿までの貴重な足となっていますし、思い出づくりにも一役買ってくれるでしょう。
ホワイトデーのデートスポット
ホワイトデーは、愛し合う二人にとっては、特別な日ですね。ホワイトデーに改めて愛を確かめ合いたいカップルはもちろん、バレンタインデーやホワイトデーを機に交際をスタートする二人にとっても、ホワイトデーは思い出に残るものとしたいところです。
そんなに二人にとって、ホワイトデーは、プレゼントも重要ですが、デートスポット選びも気が抜けないもの。以下にホワイトデーを良い思い出に変えてくれるデートスポットの例をいくつか挙げてみますので、ホワイトデーのデートスポット探しに迷っておられる方は、参考にしてみてください。
ホワイトデーのデートスポットの例、首都近郊で言うなら、
・東京都庁の展望台
・晴海埠頭公園
・東京タワー
・自由が丘スイーツフォレスト
・恵比寿ガーデンプレイス
・葛西臨海公園
・レインボーブリッジ
・山下公園
・横浜中華街
・みなとみらい21
・東京ディズニーランド
このあたりでしょうか。イルミネーションや夜景がステキなところなどはポイントが高いかもしれません。
もちろんこれ以外にも、たくさんのステキなデートスポットがありますので、ステキなデートを演出して、甘い思い出を作ってくださいね。